啊啊最近想健身了

ataleoftwocitie · 发表于 2018-8-2 23:40:24

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rt因为自己太肥了所以打算减肥……各位大佬有没有什么好方法啊……

N次次方 · 发表于 2018-8-3 00:24:54

几斤？

污啦啦啦 · 发表于 2018-8-3 01:57:44

额(；一_一)，如果说是懒得出门的那种好办法的话，我还是比较推荐一边玩手机一边做仰卧起坐或者举举哑铃什么的。当然了，这样子锻炼的并不多但是收收肉还是有点用的。。。有点决心的话下载个keep吧。你会发现新大陆(ง ˙ω˙)ว

xxz8848 · 发表于 2018-8-3 08:23:31

加油吧！胖友

最后的兔子 · 发表于 2018-8-3 09:49:37

keep，然而，关键还是自己的信念，坚持运动下去。。。这个信念，我有点缺……

monkeys · 发表于 2018-8-3 12:48:38

要坚持下去不过，我真的很缺毅力

槐枳 · 发表于 2018-8-3 21:24:35

安利一下平板支撑？每天五分钟到八分钟就差不多了

ABEL_WH_T · 发表于 2018-8-3 23:11:19

需要毅力

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@一拜天地 · 发表于 2018-8-16 15:34:29

我连篮球都没碰过......

圣手书生 · 发表于 2018-8-21 21:12:57

如果太肥还是先从吃开始吧，有所减慢才开始运动，不然估计会打击你的运动热情。

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