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[水贴] 减肥中求指导，减四个月了，肚子瘦了一点而已

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发表于 2018-7-6 23:03:15 | 只看该作者回帖奖励

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	正如标题所说，我。。减肥效果极慢，求指导

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沙发

发表于 2018-7-6 23:52:42 | 只看该作者


	少吃多运动肯定有效果的晚上别吃饭了一个苹果代替

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板凳

发表于 2018-7-7 00:11:16 | 只看该作者来自微站


	少碳水，少脂肪减脂期间严格控制饮食，保证一天的摄出热量大于摄入热量，然后坚持下来，很快就会见效的

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地板

发表于 2018-7-7 00:20:09 | 只看该作者

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	反正千万别节食！！真的不要为了身材去节食！

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