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[健身交流] 怎样才能胖一点

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楼主
发表于 2019-3-27 14:11:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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不知道怎么回事,从小到大都很瘦,不管怎么吃都胖不了.有时候我都怀疑是不是肠胃出了问题所以胖不了.....最胖的时候才106..我都20多了还是个男的....在同龄人面前面貌体型跟小孩样...无奈.

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沙发
发表于 2019-3-27 16:06:05 | 只看该作者
少食多餐
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板凳
发表于 2019-3-30 10:05:13 | 只看该作者
死肥宅生活了解一下
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地板
发表于 2019-3-31 08:37:49 | 只看该作者
emmm,我一般都是175但是体重只有108,后来就好了,吃胖一点就是多吃点肉但不能往肥吃
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5#
发表于 2019-3-31 15:52:50 | 只看该作者
多加运动咯,要保持一定强度的训练,刚开始可能效果不明显,但是坚持锻炼结果是你会有一个良好的身体+肌肉(坚持锻炼划重点,因为半途而废的话你可能会迅速发福)
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6#
发表于 2020-3-11 08:39:51 | 只看该作者
我是去吃大锅饭才变胖的,以前也是很瘦的
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7#
发表于 2020-6-20 12:52:35 | 只看该作者
甜食吃得多就胖了
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8#
发表于 2022-1-11 14:06:07 来自手机 | 只看该作者
我断断句,“我都二十了还是个男的”,没断错吧?哈哈哈哈哈哈哈
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9#
发表于 2022-1-16 00:15:14 | 只看该作者
多吃碳水和蛋白质
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10#
发表于 2022-1-23 20:00:19 | 只看该作者
查过甲状腺吗?。?
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