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公告 公告: 请牢记腐漫控备用域名fumankong6.cc、fumankong.xyz admin 2022-1-17    
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 14 腐漫控20241027更新日志(新增FM币转账,回帖付币功能) digest   [2点评]   ...2 hademan 2024-10-27 1493559 舟渔钓 19 小时前
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 52 2024年论坛快速赚币攻略 digest  ...23456 hademan 2024-10-28 52157059 yyydsb 昨天 11:06
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 28[健身交流] 招募健身大佬以及该版区规定 置顶   [19点评]   ...23 犟凯 2019-2-9 2816543 qq_星海_v2z 昨天 00:10
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预览 1[健身交流] 滑雪 (体育运动项目 attach_img

qq_qzuser_b9b

aabbcc2009202003:27

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑 ...

qq_qzuser_b9b 2019-12-31 14833 aabbcc20092020 16 小时前
预览 9[健身交流] 好久没发帖了,一来就放照 attach_img disagree

Adequate

wangye02:54

小小只的我

  [3点评]  
Adequate 2018-6-14 99208 wangye 17 小时前
预览 1[健身教程] 练腿、练腰 新人帖 attach_img agree

︶烟雨离殇ゐ

aabbcc2009202008-03

都是自己以前截的图

︶烟雨离殇ゐ 2019-3-30 15483 aabbcc20092020 昨天 23:39
预览 2[健身教程] 俯卧撑

尺八

aabbcc2009202008-03

作者:鲍克 来源:知乎 俯卧撑是练习胸大肌、肱三头肌最好的动作,并且它简单易行,没有受场地的限制。所 ...

尺八 2018-7-15 25715 aabbcc20092020 昨天 19:32
预览 13[健身交流] 怎样才能胖一点 新人帖

思思明

aabbcc2009202008-03

不知道怎么回事,从小到大都很瘦,不管怎么吃都胖不了.有时候我都怀疑是不是肠胃出了问题所以胖不了.....最 ...

  [1点评]   ...2
思思明 2019-3-27 1310395 aabbcc20092020 昨天 18:50
预览 1[健身交流] 分享一下网上小白你健身常识 attach_img agree

huzi

aabbcc2009202008-03

随着人们对美和健康的不断追求,健康房已经逐步走进了大家的日常生活当中。 但是,办完健身卡只是第一步, ...

huzi 2019-4-12 16549 aabbcc20092020 昨天 05:28
预览 3[健身教程] 怎样用跑步机正确跑步及其注意事项 attach_img

丶回眸之伤

aabbcc2009202008-02

1、跑步机上跑步次序: 上跑步机正确的流程是从走步开始,先慢走、慢跑,由动态热身开始,逐步加大运动量 ...

丶回眸之伤 2020-2-4 35580 aabbcc20092020 前天 16:10
预览 6[健身交流] [健身交流]问个问题

科学者

aabbcc2009202008-02

请问有没有知道怎么练乳头的部位

科学者 2018-6-24 67751 aabbcc20092020 前天 02:48
预览 6[健身交流] 大家有没有减肥成功经验,分享一下

sjc

aabbcc2009202008-01

一直想减肥,从没成功过啊

sjc 2022-4-5 64690 aabbcc20092020 3 天前
预览 2[健身交流] 你们有没有比较简单的健身方式

1245366761

aabbcc2009202008-01

不想太麻烦 仅空余时间就能健身的方法谁有教下

1245366761 2018-7-1 24567 aabbcc20092020 3 天前
预览 6[健身交流] 老铁们 一般都是怎么健身的

1123605471

aabbcc2009202008-01

一般都是在家里做做俯卧撑 老铁你们又是怎么健身的

  [2点评]  
1123605471 2017-8-16 65078 aabbcc20092020 3 天前
预览 4[组队健身] 求组队互相帮助减肥

1340978

yemu08-01

我希望三个月减二十斤,有同行的人吗?可加好友互相鼓励

1340978 2018-6-19 49060 yemu 3 天前
预览 5[健身交流] 积极锻炼

阳光宅男

wjrskq07-31

持之以恒

阳光宅男 2022-12-11 55296 wjrskq 4 天前
预览 3[健身交流] 腹肌容易练吗

Niko舒肤佳

aabbcc2009202007-31

有人告诉我说每天30个仰卧起坐1个月就有了腹肌,真的假的,这么容易。

Niko舒肤佳 2018-8-30 35459 aabbcc20092020 4 天前
预览 5[健身交流] 怎么练胸

meimum

aabbcc2009202007-31

好想有个大胸器

来自手机客户端
meimum 2018-7-31 56056 aabbcc20092020 4 天前
预览 0[健身交流] 健身多久会有效果

wjrskq

wjrskq07-22

健身多久才会有效果呀

wjrskq 2025-7-22 0161 wjrskq 2025-7-22 23:32
预览 1[健身交流] 爬楼加上空腹,真的减轻了好多

1211211211

月伴星空07-06

空腹加爬楼真的很有用。体重减了6斤了

1211211211 2025-3-3 11052 月伴星空 2025-7-6 18:07
预览 5[健身交流] 跑步一个月,每天五公里,瘦是瘦了,但小腿变粗了怎么办

qq_如何_NSS

132902466507-04

最重要的是第二个月开始感觉就瘦不下去了,身体开始适应了。

qq_如何_NSS 2019-10-17 65548 1329024665 2025-7-4 10:49
预览 1[健身交流] 开始游泳减肥

1211211211

绵羊05-03

这个天气已经开始合适游泳了,减肥行动起来

1211211211 2025-5-3 1919 绵羊 2025-5-3 13:32
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