腐漫控

标题: 有没有健身达人,求支招练胸肌 [打印本页]

作者: w71287464    时间: 2017-8-3 14:58
标题: 有没有健身达人,求支招练胸肌
最近去健身房,练胸肌练了半个月,后来发现肌肉线条不太好看,请问该怎么塑形额。。。

作者: crapcraxcras    时间: 2017-8-3 15:09
就照着网上的教程练就行,但楼主要注意练胸的同时不要忽略背哦

作者: 2050162174    时间: 2017-8-3 15:30
最近去健身房,练胸肌练了半个月,后来发现肌肉线条不太好看,请问该怎么塑形额。。。
表示我也想知道
作者: 三郎    时间: 2017-8-3 21:38
健身房?你在哪里?同城么?要不要一起?
作者: 骑士爸爸    时间: 2017-8-3 23:39
想练胸+1   表示很慢练……
作者: yemu    时间: 2017-8-4 00:10
如果你想练出好看的身材请私教吧,网上的太杂乱你分不清哪些是正确的,误练网上的可能会有肌肉拉伤,肌肉线条不匀称,关节扭伤等情况;但请私教就是价格偏小贵,还有他会推荐你喝蛋白粉(增肌粉),他卖保健品有提层;该说的我都说了自己看着办吧
作者: aabbcc20092020    时间: 2022-6-16 08:42
健身教练专业




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