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标题: 秋冬补虛健体…油焖茭白 [打印本页]

作者: 墨白呀 时间: 2020-11-2 11:15
标题: 秋冬补虛健体…油焖茭白
“茭白是江南三大名菜之一，营养丰富，清热解毒，补虛健体，增强人体的免疫力，是秋冬季的养生食材。”

材料准备：茭白3根，葱姜适量，老抽10毫升，生抽15毫升，白糖一勺，鸡精适量。
步骤：
1：茭白切成刀块
2：炒锅倒油爆香葱姜
3：放入茭白翻炒加入老抽
4: 加入生抽
5: 加老抽上色
6: 在加一勺白糖
7: 加适量清水焖烧15分钟
8:最后大火加入适量盐，鸡精翻炒均匀出锅

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作者: 蔚蓝的天空啊 时间: 2020-11-3 14:19
好馋

作者: 121121121 时间: 2020-11-3 19:55
看着可不咋滴啊

作者: 我是谁啊 时间: 2021-12-19 07:32
看起来很好吃

作者: 思念变成海 时间: 2022-1-19 01:46
看起来好像不太好吃！！

作者: yangjiacheng 时间: 2022-1-19 14:33
看起来很好吃

作者: 我是谁啊 时间: 2022-1-25 01:05
很好吃样子

作者: 路过的瑕疵 时间: 2022-2-3 12:47
感觉味道不错呀

作者: aabbcc20092020 时间: 2022-5-16 13:18
这个我爱吃

作者: Spencer66 时间: 2022-8-11 16:03
看起来没啥食欲

作者: byt 时间: 2022-10-2 22:10
对方与你发起美食共享

作者: byt 时间: 2022-10-3 16:07
视体重为无物，视美食为全部

作者: byt 时间: 2022-10-4 15:39
有福同享，有肉同长

作者: byt 时间: 2022-10-10 09:39
嘴上享受，心里想瘦

作者: byt 时间: 2022-12-7 19:31
https://appmail.mail.10086.cn/RmWeb/view.do?func=attach:download&type=attach&encoding=1&mid=0102a4c6fe5469fb10000001&name=DZFP_991....1004b.pdf&size=37744&offset=99568&sid=01Y3MDM5NDg1NTAwMDM3NjM102E429F0000002

作者: 米大大233 时间: 2024-8-30 17:26
谢谢，尝试做了

作者: byt 时间: 2024-9-23 06:58
人间烟火气，最抚凡人心。

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