腐漫控

标题: 减肥中求指导，减四个月了，肚子瘦了一点而已 [打印本页]

作者: 搞笑？ 时间: 2018-7-6 23:03
标题: 减肥中求指导，减四个月了，肚子瘦了一点而已
正如标题所说，我。。减肥效果极慢，求指导

作者: xiaoyu123 时间: 2018-7-6 23:52
少吃多运动肯定有效果的晚上别吃饭了一个苹果代替

作者: dfffacd 时间: 2018-7-7 00:11
少碳水，少脂肪
减脂期间严格控制饮食，保证一天的摄出热量大于摄入热量，然后坚持下来，很快就会见效的

作者: auit 时间: 2018-7-7 00:20
反正千万别节食！！真的不要为了身材去节食！

欢迎光临腐漫控 (http://182.237.3.195/)