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标题: 不想吃增肌粉怎么增肌 [打印本页]

作者: lmy20001208    时间: 2018-7-2 11:25
标题: 不想吃增肌粉怎么增肌
身高175,体重100想胖一点
作者: 神一般的火星人    时间: 2018-7-3 19:55
那只能吃多点了
作者: 1719787187@qq.c    时间: 2018-7-9 01:54
吃鸡蛋和纯牛奶

作者: 梦    时间: 2018-7-12 02:14
一样。和你一样不想吃了一些其他的东西,无奈自己总是长不肥

作者: 圣手书生    时间: 2018-8-1 21:57
增肌粉不是想吃就能增肌,运动不足会导致肾负荷增加的。吃多点碳水化合物和鸡肉之类吧
作者: tanxin    时间: 2018-8-2 23:44
吃瘦肉!

作者: va哩哩哩哩    时间: 2018-8-5 16:33
emmm我算是过来人了,只能说只靠吃是效果不大的,因为这种体质属于吃了多少出来就有多少的类型,根本吸收不了。主要还是得多锻炼把身体素质提上去,吸收的才会多一些
作者: yemu    时间: 2018-9-9 16:06
把自己当猪喂
作者: 15777    时间: 2019-2-14 05:04
多吃有蛋白质的食物
作者: aabbcc20092020    时间: 2022-6-13 08:51
鸡脯肉,往恶心了吃




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